Ngày 14/02 năm 2019 | | Tag:

Dù bạn ở độ tuổi nào, việc vận động cũng sẽ đem lại những lợi ích thiết thực. Với người trưởng thành, việc vận động sẽ giảm các chứng bệnh về xương khớp hay tim mạch. Với thanh thiếu niên, nhất là trẻ dưới 18 tuổi, vận động thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng, suy nghĩ tích cực và tăng khả năng học hỏi.   Tuy nhiên, việc sắp xếp thời gian tập luyện cho bản...

Bài viết cùng chủ đề

  • Áo thun đồng phục cao cấp
  • In áo thun theo kiểu thiết kế
  • Áo thun đồng phục giá rẻ
  • Áo thun đồng phục giá rẻ
  • Đồng phục cho học sinh
  • Dù bạn ở độ tuổi nào, việc vận động cũng sẽ đem lại những lợi ích thiết thực. Với người trưởng thành, việc vận động sẽ giảm các chứng bệnh về xương khớp hay tim mạch. Với thanh thiếu niên, nhất là trẻ dưới 18 tuổi, vận động thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng, suy nghĩ tích cực và tăng khả năng học hỏi.

     

    Tuy nhiên, việc sắp xếp thời gian tập luyện cho bản thân và con nhỏ là điều làm nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Với quỹ thời gian eo hẹp cùng lịch học, làm việc bận rộn, một số gia đình còn khá vất vả trong việc dành thời gian sinh hoạt chung, chứ đừng nói đến việc tập luyện thể thao.
    Khi bạn có lối sống với các hoạt động lành mạnh thì con bạn cũng sẽ yêu thích vận động và hướng đến phong cách sống tích cực. Thực vậy, một nghiên cứu cho thấy ảnh hưởng của tần suất tập của mẹ và tính hiếu động của trẻ. Tương ứng với mỗi phút người mẹ tham gia vào hoạt động thể chất có cường độ trên trung bình, khả năng bé tham gia vào các hoạt động có cường độ tương tự tăng hơn 10%.
    Đối với các bậc cha mẹ, việc chia quỹ thời gian cho công việc, gia đình và tập luyện thật chẳng dễ dàng. Vì vậy, “ăn gian” thời gian dành cho gia đình, kết hợp với các hoạt động thể chất là cách để bạn có thêm thời gian nghỉ ngơi, mà lại góp phần cải thiện sức khỏe.
    Ngoài ra, vận động cùng người thân còn là hình thức thư giãn hiệu quả, giúp bạn tạm gác lại những khó khăn trong công việc hằng ngày, giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng.
    Bài viết liên quan
      Mách bạn cách ăn tốt cho tim mạch

      Được ăn các món ăn ngon luôn là niềm yêu thích của khá đa dạng tín đồ ẩm thực, ngoài ra chọn món ăn như thế nào để vừa ăn ngon vừa đảm bảo cho sức khỏe của bạn thì điều này còn phụ thuộc vào tất cả nguyên tố.   đầu tiên phải xem tình trạng sức khỏe cơ thể bạn hoặc người nhà, nấu ăn ngon và phải chăng cho người bị tim mạch, tiểu trục đường, huyết áp…. Có một...

      Hiểu rõ về chất béo trong khẩu phần ăn

      Mặc dù được biết đến với các món ăn xanh ưu ái vòng eo, ẩm thực Việt Nam không hề xa lạ với các loại chất béo.   Dưới bàn tay khéo léo của các bà nội trợ, dầu và mỡ động vật được kết hợp tài tình cùng các nguyên liệu khác, tạo nên sự hoà quyện trong hương vị. Mỡ hành tạo nên lớp áo, làm dĩa cơm tấm thêm mềm mại. Mỡ chài giúp bò nướng thêm thơm ngọt, vừa...

      Các loại đầu kẹp dành cho máy phay, mũi khoan

      Các loại đầu kẹp dành cho máy phay, mũi khoan Khái niệm đầu kẹp hay còn gọi là bầu cặp: Là loại phụ kiện giá kẹp được sử dụng để kẹp giữ cố định cho các loại dao phay và mũi khoan. - Đầu kẹp mũi khoan dùng để kẹp mũi khoan xoắn đuôi chuy ên sử dụng để kẹp các mũi khoan xoắn đuôi trụ dành cho máy khoan từ và kể cả khoan bàn đều được. Được chia thành 2 loại chính là...

      Những lời khuyên dành cho một sức khỏe tốt

      Ẳn uống lành mạnh, công nghệ là cách giúp bạn với cơ thể và cuộc sống khỏe mạnh hơn từng ngày. Ẳn khỏe không những cung ứng chất dinh dưỡng , duy trì nguồn năng lượng cho các hoạt động của thân thể mà còn giúp cho sức khỏe luôn trong trạng thái ổn định nhất để khiến phải chăng chức năng của chúng.   Chính do đó các gì bạn nạp vào thân thể mỗi ngày rất quan trọng, nó...

      Dụng cụ cắt gọt gia công cơ khí – Hạt, mảnh, chíp dao tiện

      Mảnh dao tiện (mảnh hợp kim, hạt dao tiện, chip dao tiện): là loại dao cắt dùng một lần, gắn vào đài dao, có kích cỡ và hình dạng theo tiêu chuẩn ISO. Mảnh dao tiện là phần lắp vào cán dao tiện và là dụng cụ cắt gọt được sử dụng nhiều nhất trong gia công cơ khí. Mảnh dao có nhiều ký hiệu riêng dựa theo hình dáng như hình tam giác (T), hình vuông (S), 35 độ kim cương (V), 55 độ kim...

      Kim cương trang sức cho vĩnh cữu

      Trang sức PNJ kiêu hãnh là nhãn hiệu quốc gia hơn 20 năm qua. Mang phổ thông bề ngoài độc đáo và phổ thông, trang sức vàng PNJ luôn mang lại cho quý khách các sản phẩm chất lượng đủ cân, đủ tuổi mà còn độc đáo làm cho tôn lên nét đẹp và tính cách thức riêng của từng cá nhân người dùng.   Tùy theo nhu cầu tiêu dùng mà người mua mang thể chọn theo thị hiếu như vàng 18k, vàng 24k, vàng...

      Dòng trang sức nữ cao cấp được ưa chuộng

      Người phụ nữ hay đàn ông đều có xu hướng tự khiến cho bản thân mình đẹp hơn, hoàn thiện và ấn tượng hơn. Đây chính là diện mạo mà ai cũng hướng đến trong thời buổi này. Đây chính là cách để bạn có thể làm nổi bật nên diện mạo của bạn bằng cách sử dụng trang sức bạc cao cấp chất lượng để phù hợp với cá tính, phong cách của chủ nhân. Hãy biến phụ kiện làm đẹp này...

      Kinh nghiệm chọn mua trang sức làm quà tặng

      Một số kinh nghiệm cho nam giới trong việc lựa chọn cho bạn gái một món quà trang sức thật ý nghĩa, thật ấn tượng nhưng không kém phần sang trọng để thể hiện tình yêu, lòng chung thủy và sự chia sẻ của mình.   Tặng qùa trang sức là cách hâm nóng tình yêu hiệu nghiệm nhất, nhưng tặng cho "đúng điệu" và có ý nghĩa là điều không đơn giản, làm sao để món qùa của bạn có thể thay...

      Quà tặng kim cương biểu trưng cho tình yêu vĩnh cửu

      Trong mỗi dịp lễ thì cánh mày râu rất đau đầu do không biết nên tặng quà gì cho người thương hay vợ là thích hợp. Nắm bắt nhu cầu ấy trên thị phần hiện giờ cũng xuất hiện vô khối các sản phẩm và nhà sản xuất sở hữu thể khiến quà cho người nữ giới yêu thương của mình.   Ngoài hoa, bánh kẹo, mỹ phẩm, áo quần v.v… thì trang sức luôn là lựa chọn tinh tế nhất dành cho...

      Tín đồ của trang sức bạc không thể bỏ qua

      Bạc trong khoảng xa xưa đã được xem là một nguyên liệu quý chỉ sau vàng, hơn thế nữa bạc còn mang tác dụng trong khoảng tà, chắn gió đem lại phổ thông điều tốt lành cho người đeo chúng. Bên cạnh đó từ lâu bạc còn được chế tác hợp trang sức chẳng thể thiếu cho phái nữ.   hiện giờ trang sức bạc mang đa dạng kiểu dáng đẹp và đương đại luôn được phái đẹp để ý nhất...